アンガーマネジメントを学ぶと人生が楽しくなる

怒りをコントロールし、人生をより楽しく過ごすためのアンガーマネジメントの重要性

社会や会社は理不尽なことがおこるもの

社会や会社は理不尽なことが起こるもの。しかし、それは避けられない現実です。会社は単なる箱ではなく、多様な人々で構成されています。人格者もいれば、そうでない人も。それぞれが異なる背景や立場を持っています。

会社で怒りっぽくなることは避けるべきですが、怒りを溜め込むこともまた危険です。〇〇すべきというこだわりを捨て、相手の立場を理解することが重要です。過去や他人を変えることは難しい現実があります。愚痴や文句を言っても問題は解決しません。

自分を変えることができるなら、他者に対する理解を深め、自分をコントロールすることが大切です。我慢するのではなく、問題解決の方法（アンガーマネジメント）を学びましょう。過去を振り返ることは意味がありません。過去には戻れないし、過去の出来事に囚われて怒りっぽくなることは妄想とも言えます。

大切なのは今この瞬間を大切にすること。目を閉じて開けると、目の前には今という瞬間しかありません。怒りやストレスを取り除き、現在を楽しむことが、より豊かな人生への近道です。アンガーマネジメントを学ぶことで、人生がより楽しく、充実したものになるでしょう。

怒らないことがアンガーマネジメントではありません。
アンガーマネジメントは習得できる「技術」です。
かんたんに楽しく学ぶにはこちらの本がおすすめです。

マンガと図解でおもしろくわかりやすく紹介されてますので、学生から社会人まで幅広く学べます。
ご家族で読むのも良いかと思います。おすすめです。